Hvorfor et tilbud om stemmearbeid?
Fordi - |
Tilstedeværelse, kroppsbevissthet, å ta stemmen tilbake til kroppen - som er instrumentet vårt. Mange har fått høre så ofte fra tidlig alder at de må dempe seg eller gjøre seg mindre synlige ("hørbare") at stemmen rett og slett har koplet seg fra sin naturlige base - som er dypt nede i kroppen. Man står da i fare for å få alvorlige stemmeproblemer hvis man har en jobb hvor man for eksempel må bruke stemmen mye.
Å ta stemmen tilbake til kroppen handler om utforsking av ukjente stemmelandskap - alle de lydene en stemme kan produsere, og alle de lydene vi ofte er svært redde for å produsere.
Vi jobber med evnen til å observere, å lytte til seg selv og ikke minst til andre. Å jobbe i gruppe er en del av selve metodikken fordi vi alle sliter med de sammen tingene og har stor nytte av å høre på hverandre.Selvsagt dreier det seg om kommunikasjon - om evnen til å lytte til det som faktisk ikke kan høres med ørene - å lytte med hele kroppen og bevisstheten for å oppøve evnen til å fange informasjon som ikke er åpenbar i situasjonen - for derav å kunne handle utfra impulser med tillit til at vi intuitivt har den informasjonen vi trenger for riktig handling i en gitt situasjon.
Det handler også om å utforske grenser, utvide grenser ev. overskride grenser i positiv forstand. Jo mer vi er i stand til å gi slipp på kontroll i stemmearbeid, jo mer kontroll over stemmen vil vi få. Og jo bedre vi er til å uttrykke emosjoner gjennom stemmearbeid istedenfor å bruke energi på å holde emosjonene "i tømme"- jo mer kontroll over emosjonene vil vi ha når vi ikke ønsker at de skal beherske oss.
Stemmearbeid bevisstgjør deg både i forhold til emosjoner og stemmen "sjel" fordi arbeid med stemmen lett setter deg i kontakt med følelser som ligger skjult eller er blitt "sosialisert" bort gjennom oppveksten. "Ikke rop så høyt" (enten du var glad eller sint) "Ikke gråt så fælt" osv. I stor grad dreier det seg om selvutvikling. Det handler om trygghet i grupper, trygghet i forhold til å vise hvem man er, for det er ingen tvil om at stemmen både er avslørende og at man lett støter på blokkeringer i stemmen som reflekterer blokkeringer på ulike nivåer når vi beveger oss utenfor den trygge, begrensede og ofte flate - talestemmen.
Stemmen er en svært "synlig" del av personligheten, og hvordan vi bruker stemmen påvirker både oss selv og andre. Førsteinntrykket av en person dannes ofte av stemmen, håndtrykk, kroppsholdning og øyekontakt.Men det handler også om teknikk - riktig pust, avspenning, riktig bruk av muskler - støtte, plassering av stemmen, klangtyper, fremføring - som kan dreie seg om modulering av stemmen, hvordan du forholder deg til mennesker enten det er kollegene dine eller publikum på foredrag eller konsert, bevisstgjøring av hvordan du holder kroppen etc.
Metodikken:
Arbeidet mitt er i hovedsak inspirert av arbeidet til Alfred Wolfson/Roy Hart som ble utviklet på 60- tallet i London. Wolfson kom opprinnelig fra Tyskland og Roy Hart fra Sør-Afrika. Metoden ble i utgangspunktet utviklet som terapi. Wolfsons teori gikk i korte trekk ut på at stemmearbeid var det beste måten å jobbe med personlig utvikling på, da blokkeringer i stemmen reflekterer blokkeringer i personligheten. Han var svært opptatt av Jungs arketyper, og å bringe disse bevisst frem i lyset igjennom stemmen slik at de mistet kraften til å styre oss ubevisst. "If you can`t sing the evil, the evil will sing you".
Wolfson mente at vi alle er både basser, tenorer, alter og sopraner. Han jobbet med en stadig utvidelse av rekkevidde, resonanser og klangfarge både i manns- og kvinnestemmer, og var spesielt opptatt av å utforske "crackene" i stemmen istedenfor å unngå disse som andre pedagoger ville gjøre. Roy Hart var elev hos Wolfson i 18 år, og tok over som leder da Wolfson døde. Han var i utgangspunkt skuespiller og utviklet Wolfsons arbeid i mer kunstnerisk retning i form av eksperimentelt teater med stor vekt på bruk av stemmen.
Stemmearbeid
- handler om livet, om kommunikasjon med andre mennesker og ikke minst seg selv. Om å uttrykke seg, by på seg selv og å våge og være litt sårbar for å få fram det personlige uttrykket.
- kan sette deg i kontakt med de delene av stemmen din som er sosialisert bort gjennom barndommen; "ikke rop så høyt!" (enten du var glad eller sint), "ikke gråt så fælt!", "ikke vær trassig!" osv. osv.
- handler om å bli kjent med åndedrettet, som er nødvendig for alt liv. Og med kroppen som er redskap for pusten og for stemmen.
- betyr at man må kaste noen gamle masker for å komme fram til "stemmen bak stemmen" - sitt eget uttrykk, som ikke alltid er slik man trodde det var. Det er også en prosess hvor man kan lære å bli kjent med ulike sider av seg selv. Stemmearbeid kan framkalle og sette deg i kontakt med mange ulike følelser.
- fordi stemmen rett og slett er en viktig og svært "synlig" del av personligheten. Etter de tradisjonene jeg arbeider ut fra er stemmen et uttrykk for sjelen eller menneskets kjerne, mer enn en funksjon av luft og stemmebånd.